Individuell samtale - din stemme betyr noe
Det er så mye press – å holde styr på kalenderen, håndtere andres følelser (mens du legger dine egne til side), og huske hvem som trenger hva, når og hvor. Kanskje står du i småbarnslivet, eller i sorgen over å ikke få barn slik du har ønsket. Du sørger – kanskje over et menneske, kanskje over en drøm, kanskje over en versjon av deg selv du nesten ikke kjenner igjen lenger.
Andre dager handler det om tomhet. En følelse av ensomhet i forholdet ditt, eller at livet du lever ikke gir deg det du trenger. Kanskje står du midt i et samlivsbrudd, tar vare på aldrende foreldre, eller bærer på noe fra fortiden som ingen andre vet om.
Du har sagt til deg selv at det går fint. Du har holdt det gående, presset deg videre og vært opptatt med alt annet. Men nå kjennes det sterkere, utmattelsen tetter seg til, og du begynner å lure på hvor lenge du egentlig klarer å fortsette sånn.
Om partneren din ikke er klar for terapi, betyr ikke det at du står fast. Endring kan starte med deg – og ofte er det der den mest betydningsfulle endringen begynner.
Du trenger ikke å gjøre dette alene lenger.
Jeg er her for å hjelpe deg med å finne mer ro og styrke i deg selv, uten alt det som stresser deg og rollene du står i.
I arbeidet vårt sammen vil vi utforske hvordan de mange rollene dine – partner, mor, datter, arbeidstaker, arbeidsgiver, omsorgsperson – har formet hvordan du møter verden, og hvordan den usynlige belastningen påvirker deg. Men enda viktigere: vi vil finne ut hvordan du kan begynne å møte deg selv på en måte som kjennes ekte og bærekraftig.
I Arendal eller digitalt.
Pris 60 min kr 1 625.
Pris 90 min kr 1 990.
Digital workshop Nærmere - steg for steg
Ønsker du å forstå og forbedre kommunikasjonen i parforholdet, men partner blir ikke med til parterapi eller parkurs? Da er workshopen for deg. Vil du forbedre andre nære relasjoner, vil innholdet i workshopen også være nyttig for deg.
Du kjenner kanskje på savn, usikkerhet eller små krangler som vokser seg store. På den vonde følelsen av å være ensom selv om du er i et parforhold...
Kanskje du er lei av å være den eneste av dere som prøver, og det er tungt å bære alene.
Jeg vil vise deg at når du gjør noe annerledes, skjer det noe mellom dere. Ikke alltid med en gang, men nok til at noe kan begynne å løsne.
Du skal ikke fikse alt alene, men du kan påvirke mer enn du tror. Jeg kan vise deg veien.
Etter flere henvendelser fra mennesker som er i en lignende situasjon, tilbyr jeg nå online workshop nettopp for deg.
Den digitale workshopen Nærmere - steg for steg er for deg som vil styrke kommunikasjon og nærhet, selv om du deltar alene.
Du får 4 kvelder à 90 min med påfyll til hvordan du kan forstå mer av hva som skjer mellom deg og din partner - og skape endring, selv om din partner ikke er med. Jeg tar deg gjennom ulike tema for å kunne forstå dynamikken i parforholdet/din relasjon.
Du får kunnskap, verktøy og støtte til å starte endringer som kan gi mer nærhet og trygghet i relasjonen🤎
Det er ikke terapigruppe, så du trenger ikke dele dine erfaringer. Du får likevel trygghet i gruppe med erfaren terapeut og kursholder.
Pris kr 2 990.
Jeg setter opp nye datoer fortløpende. Sett deg på liste her. Jeg gleder meg til å møtet deg!